Home / Хранене (page 4)

Хранене

Разберете как да се погрижите за вашето здраве като промените начина си на хранене. Полезни съвети и статии за хранене.

5 лесни начина да се храните здравословно

Плодове и зеленчуци

Според редица изследвания неправилното хранене е основен рисков фактор за редица заболявания. От една страна недохранването изтощава организма и имунната система и води до риск от инфекциозни заболявания, преяждането от своя страна пък е в основата на редица сърдечно-съдови заболявания.  ...

Прочети още »

Здраве и хранителните режими – какво не знаем за тях

Хранителни режими - какво не знаем за тях

Средиземноморска диета, бананова диета, деветдесетдневна диета, разделно хранене, диета с жито, диета „японско чудо“… Ако тръгнем да изброяваме всички измислени досега диети няма да ни стигнат няколко дни. Едва ли има модерна жена, която поне веднъж в живота си да ...

Прочети още »

Как качеството на храните влияе на здравето ни

Качеството на храните ни влияе много върху здравето ни

Колко често се замисляме над това какво съдържа сандвича, изяден набързо в обедната почивка? И дали всъщност е полезен или вреден за организма ни? Забързани в ритъма на нашия модерен свят, подложени на стрес, ние не отделяме почти никакво внимание ...

Прочети още »