Пилатес, наричан още метод за координация между ум, тяло и дух, представлява серия от безконтактни упражнения, разработени от Джоузеф Пилатес с цел развиване на сила, гъвкавост, равновесие и вътрешно удовлетворение. Пилатес представлява форма на тренировки за сила и гъвкавост, в ...

Джоузеф Пилатес е роден в Германия през 1880 г. Като дете с крехко здраве, страдащо от астма, рахит и остър ревматизъм, той решава да стане по-силен. Започва да тренира не само тялото, но и ума си с практики, включващи йога, ...

Въпреки че медицината постоянно се развива и разполагаме с лекарства за почти всички здравословни проблеми, лечебната гимнастика остава предпочитан за мнозина метод за лечение на редица физически и психически състояния е предпочитан от мнозина за профилактика и лечение на здравето. ...

Пилатес е вид лечебна гимнастика, която комбинира в себе си различни упражнения, практикуващи се на фона на приятна музика. Този метод подобрява гъвкавостта на тялото, елиминира стреса, спомага за извайването на тялото и подобрява общото здраве. При изпълняване на Пилатес ...