Книжките за оцветяване са новото модно забавление за възрастни. Оказва се, че този приятен начин за прекарване на времето има терапевтичен ефект при психическо напрежение. Освобождава съзнанието от негативните мисли Оцветяването в книжки представлява очарователна арт-терапия. Артистичните занимания във всичките ...
Прочети още »Tag Archives: стрес
Следродилна депресия – как да излезем бързо от нея?
Следродилната (постнатална) депресия е разстройство на настроението, което започва след раждането на детето и обикновено трае най- малко шест седмици. Следродилната депресия обикновено се дели на два типа: с ранно начало и с късно начало. Следродилната депресия с ранно начало ...
Прочети още »Как консуматорското общество съсипва здравето ви?
Като цяло съвременната работна среда е изключително динамична. Честите промени, новите технологии, нарастващата конкуренция в пазарните условия и ефектите на икономическата криза влияят изключително силно на всяка работна среда и най-често това се проявява върху всеки индивид като стрес. Модерните ...
Прочети още »Как медитацията ни прави по-щастливи?
Медитацията е практика на съсредоточаване над даден звук, обект, визуализация, дишане, движение или самото внимание с цел избистряне на усещането за настоящето, намаляване на стреса, релаксация и стимулиране на личното и на духовното развитие. От къде произхожда медитацията? Техниките за ...
Прочети още »12-те причини за появата на акне
Акнето е често срещано заболяване, което се характеризира с пъпки по лицето, гърдите и гърба. То се появява, когато порите на кожата се запушат от омазняване, мъртви кожни клетки и/или бактерии и засяга близо 17 милиона души в Съединените щати. ...
Прочети още »Лечение на депресия – традиционна терапия и алтернативни методи
Депресията е психическо състояние, при което хората губят интерес към любими свои дейности, стават инертни и мудни, тъгуват безпричинно, губят вяра в себе си и дори обмислят самоубийство. Науката психология се занимава с изучаване на това заболяване, което засяга стотици ...
Прочети още »