Пилатес, наричан още метод за координация между ум, тяло и дух, представлява серия от безконтактни упражнения, разработени от Джоузеф Пилатес с цел развиване на сила, гъвкавост, равновесие и вътрешно удовлетворение. Пилатес представлява форма на тренировки за сила и гъвкавост, в ...

Джоузеф Пилатес е роден в Германия през 1880 г. Като дете с крехко здраве, страдащо от астма, рахит и остър ревматизъм, той решава да стане по-силен. Започва да тренира не само тялото, но и ума си с практики, включващи йога, ...

Терапевтичните упражнения, или системата Чи Гун (Ци Гун), е древна китайска разновидност на физическата подготовка, която съчетава превантивната грижа за здравето и терапията. Чи Гун разчита на дихателни техники за насочване на Чи към различни части на тялото. Ци гун ...

Въпреки че медицината постоянно се развива и разполагаме с лекарства за почти всички здравословни проблеми, лечебната гимнастика остава предпочитан за мнозина метод за лечение на редица физически и психически състояния е предпочитан от мнозина за профилактика и лечение на здравето. ...

Кинезитерапията, известна още като физиотерапия, е вид лечебна гимнастика, която използва движенията на човешкото тяло, за да лекува редица здравословни проблеми. Всички ние сме чували за тази наука и метод, но мнозина не знаят с какво точно се занимава кинезитерапията ...

Пилатес е вид лечебна гимнастика, която комбинира в себе си различни упражнения, практикуващи се на фона на приятна музика. Този метод подобрява гъвкавостта на тялото, елиминира стреса, спомага за извайването на тялото и подобрява общото здраве. При изпълняване на Пилатес ...