Лечебно гладуване – какво трябва да знаем? За какво помага?

Принципът на лечебно гладуване е прост. Когато приемането на храна бъде временно преустановено, на много системи в тялото се дава почивка от тежката храносмилателна дейност.

Допълнителната енергия дава възможност на организма да се излекува и възстанови сам. Изгарянето на наличните калории води до избавяне от токсичните вещества, натрупани в организма.

Черният дроб разгражда и отстранява токсичните отпадъци, получени в процеса на храносмилането, включително естествените, както и химикалите, налични в храните.

Когато се прилага лечебно гладуване черният дроб и имунната система на практика се освобождават, за да детоксикират и лекуват други части на тялото.

Много лечители твърдят, че гладуването е особено полезна терапия за американците и модерния им начин на живот. Те често са подложени на тежки диети, преяждане и непрекъсната консумация на добавки и химикали, използвани в различните храни.

Някои лекари, практикуващи алтернативна медицина, стигат дотам да твърдят, че съвременният американец има между 2,5 и 5 кг токсични вещества в тялото си, за отстраняването на които гладуването е най-бързото и най-ефикасното средство.

Как се извършва гладуването

Гладуването може да бъде с различна продължителност в зависимост от човека и от неговите/нейните здравословни изисквания. При хронични състояния терапевтите препоръчват да се гладува от две до четири седмици за извличане на най-голяма полза.

Често се извършва и седемдневно гладуване. Популярна програма за гладуване с цел превенция и подобряване на общото здравословно състояние е тридневното гладуване, предприемано четири пъти в годината, при смяната на всеки сезон. Това гладуване може да се извърши лесно през някой дълъг уикенд.

Много хора гладуват един ден седмично с превантивна цел.

Гладуването с плодови сокове също се използва от доста хора, макар че технически погледнато, това не е гладуване. Гладуването с плодови сокове е по-малко интензивно от гладуването с вода, защото тялото не стига до състояние на кетоза.

Преимуществото на гладуването с плодови сокове е, че плодовите и зеленчуковите напитки могат да осигурят допълнителна енергия и хранителни вещества.

Хората могат да вместят по няколко дни лечебно гладуване с плодови сокове в нормалния си график без съществена загуба на енергия. Твърди се, че гладуването с плодови сокове има прочистващ и детоксикиращ ефект.

Недостатъкът му е, че организмът не може да достигне до състояние на кетоза, затова се смята, че тези хора не могат да постигнат дълбоката детоксикация и лечебен ефект, характерни за гладуването с вода.

За всяко гладуване, което е по-дълго от три дни, се препоръчва медицински надзор. Повечето лекари могат да осъществяват надзор и да наблюдават състоянието на пациентите по време на гладуване. В това число са практикуващите алтернативна медицина, като хомеопатите, натуролозите и аюрведическите лекари. Хората, които се подлагат на продължително гладуване, както и онези с болестни състояния, е възможно да се нуждаят от изследвания на кръвта, урината и т.н.

Има много здравни клиники за алтернативно лечение, в които също се извършва гладуване под лекарско наблюдение. Някои от лекарите, практикуващи конвенционална медицина, също могат да наблюдават пациенти, започнали гладуване.