5 здравни причини да си купим книжка за оцветяване

книжка за оцветяване

Книжките за оцветяване са новото модно забавление за възрастни. Оказва се, че този приятен начин за прекарване на времето има терапевтичен ефект при психическо напрежение. Освобождава съзнанието от негативните мисли Оцветяването в книжки представлява очарователна арт-терапия. Артистичните занимания във всичките ...

Прочети още »

Ето какво се случва в човешкото тяло, когато гладува

лечебно гладуване

Благодарение на еволюцията тялото е развило способността да съхранява енергия и да се справя със ситуации, когато няма налична храна. В продължение на много векове гладуването вероятно е било нещо нормално за повечето хора и тялото се е адаптирало към ...

Прочети още »

6 неща, които ще ви помогнат, ако ви заболи гърбът

болки в гърба

Домакините често извършват тежка работа, от която страда предимно гърбът. Но който при вдигане, носене, чистене и гладене съблюдава няколко правила, ще запази гърба и сухожилията си. Ортопедите съветват: 1.При навеждане винаги клякайте; 2.Никога не се навеждайте при чистене с ...

Прочети още »

Какво трябва да знаем преди консумация на домати?

розов домат

За разлика от множеството използвани плодове и зеленчуци в Китай доматът – пришелец от Южна Америка, се е присламчил към китайската кухня като плод, който се поднася за десерт. Което обаче не пречи ни Китай да стане световен лидер в ...

Прочети още »

Суровоядството – опасно или полезно? Какво трябва да знаем за него?

суровоядство

Привържениците на суровите храни се задоволяват само с плодове и зеленчуци. Те не се отказват от месото, рибата, яйцата… Добре ли е това за здравето? Суровоядството е на мода! Многобройни са диетите, които ни предлагат да изключим от менюто си ...

Прочети още »

Подобрете стойката на тялото и оздравейте по-бързо с пилатес

упражнения с пилатес

Пилатес, наричан още метод за координация между ум, тяло и дух, представлява серия от безконтактни упражнения, разработени от Джоузеф Пилатес с цел развиване на сила, гъвкавост, равновесие и вътрешно удовлетворение. Пилатес представлява форма на тренировки за сила и гъвкавост, в ...

Прочети още »